Achtsamkeitsbasierte Stärkenpraxis (MBSP) im Hotel Maistra

Unsere Charakterstärken sind ein stets verfügbarer Schatz für die Entfaltung und Entwicklung. Bewusst gemacht und achtsam genutzt, helfen sie nachweislich dabei, Wohlbefinden und Resilienz, positive Selbstführung und Führung zu stärken und die eigene Persönlichkeit authentisch zu entfalten.

Mittwoch, 26.11.2025 – Samstag, 29.11.2025 (3 Nächte)

Gemäss Forschung gehen die meisten Menschen ohne ausgeprägtes Bewusstsein für die in ihnen vorhandenen positiven Qualitäten durchs Leben. Eigentlich unglaublich, und natürlich sehr schade, denn damit liegt viel positives Potenzial brach. So entfalten sich Menschen weniger, negative Emotionen und Betrachtungsweisen (auch in unserer Gesellschaft) haben es leichter! Die meisten Menschen lernen von klein auf, darauf zu fokussieren, was unzureichend ist, nicht passt oder gar fehlerhaft ist. In diesem Kurs lernen Sie Ihre Charakterstärken kennen und sie achtsam zu kultivieren!

MBSP ist DER achtsamkeitsbasierte Stärken- und Entwicklungskurs und wurde von Dr. Ryan M. Niemiec, renommierter Psychologe, Bestsellerautor und Educational Director des weltweit führenden “VIA Institute on Character” 2015 entwickelt. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass MBSP eine Wirksamkeit vergleichbar mit dem weltweit bekannten MBSR-Kurs aufweist und zudem positive Effekte auf Zufriedenheit und Arbeitsleistung hat.

Das innovative, evidenzbasierte Programm hilft Ihnen dabei, sich Ihrer vielfältigen Charakterstärken bewusst zu werden (z.B. Neugier, Freundlichkeit, Weitsicht, Tapferkeit, Humor, Zuversicht, soziale Intelligenz, Führungsvermögen etc.) und sie nachhaltig für Ihr Privat- und Arbeitsleben einzusetzen. Es unterstützt Sie dabei, Ihre positiven Emotionen, Engagement, Sinn und persönliche Zielerreichung zu stärken, positive Beziehungen zu entwickeln und die Stärken Ihrer Mitmenschen zu erkennen und zu fördern.

In diesem dreitägigen Kurs lernen Sie:

Durch achtsame Stärkenpraxis nachhaltig Wohlbefinden und Resilienz und damit auch Leistung, Gesundheit und Zufriedenheit zu fördern
Sich dessen bewusst zu werden und zu fördern, was gut, schön und stark in Ihnen ist
Die Stärken in anderen wahrzunehmen und stimmig zu adressieren
Entwickeln einer sich wechselseitig stimulierende Achtsamkeits- und Stärkenpraxis
Positive Emotionen, Engagement, die Entwicklung positiver Beziehungen, Sinn und persönliche Zielerreichung stärken

Kursleitung:

Lutz Hempel MBA, ist seit über 20 Jahren Unternehmensberater der
ICG Integrated Consulting Group und Co-Geschäftsführer der deutschen Gesellschaft. Er ist Co-Founder von The Flourishing Circle und vom Inner Development Goals Switzerland, Mitglied im Team des Zentrums für Achtsamkeit Basel und im Netzwerk Achtsame Wirtschaft, zertifizierter Achtsamkeitslehrer, Leadership Circle Profile Consultant, leidenschaftlicher Musiker und zweifacher Vater.

Kursstart: MI, 26.11.25, 18 Uhr
Kursende: SA, 29.11.25, 12 nach dem Mittagessen

Im Hotel Maistra in Pontresina

Kurskosten:

Pro Person im Doppelzimmer Medium bei Einzelbelegung: CHF 1512-
Pro Person im Doppelzimmer Medium bei Doppelbelegung: CHF 1344.-

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