Ihre letzte Auszeit vom Alltag ist schon zu lange her?
Sie fühlen sich gestresst und glauben Ihr Leben ist eine Sammlung von „To do“-Listen? Sie wollen sich mal wieder etwas Gutes tun und sich für 2019 neu ausrichten? Durch Achtsamkeitsübungen und Meditation erfahren Sie, wie Sie Ihre aktuelle Lebenssituationen besser bewältigen können, um stärker in der Gegenwart zu leben.
Die Tradition der Achtsamkeit und der Meditation lehrt die Kunst die Kraft des Moments zu leben, seit tausenden von Jahren. Nun zeigt auch die moderne Forschung, dass Achtsamkeit und Mediation unsere Gesundheit und unser Wohlergehen günstig beeinflussen. Innehalten zusammen mit andern Menschen in dieser Zeit im Hotel Budersand und auch auf der Insel Sylt hat etwas ganz Besonderes. Sie erleben einerseits die Unterstützung der Gruppe beim persönlichen Erlernen der Präsenz im gegenwärtigen Moment. Andererseits können Sie nicht nur am Strand neue Fußabdrücke im Sand hinterlassen – nein – Sie werden eingeladen, einen neuen und vielleicht bewussteren Abdruck Ihres Seins zu erforschen und zuzulassen.
Meditations- & Achtsamkeits-Woche
24. – 29. November 2019 auf Sylt
- 5 Übernachtungen in einem unserer eleganten und licht- durchfluteten Zimmer oder Suiten mit Blick auf das Meer, den Hörnumer Hafen oder den Golfplatz
- Begrüßungsgetränk zur Anreise
- Teilnahme an der Meditations- & Achtsamkeits-Woche mit Regula Saner
- Persönliches Gespräch mit Frau Regula Saner (ca. 45 Minuten pro Teilnehmer)
- Unterlagen für die angeleitete Meditation zu Hause
- Late Check Out am Freitag, 30. November bis 15.00 Uhr
- ab 1.860,- EUR pro Person im Doppelzimmer (26 m2)
- ab 2.325,- EUR für eine Person im Einzelzimmer (21 m2)
Weitere Informationen finden Sie in diesem Flyer (PDF)
Tagesprogramm an fünf Tagen
- 8.15 Uhr – Meditation (optional)
- 8.45 Uhr – Frühstück
- 10.00 bis 13.15 Uhr – Seminar I. inklusive Pause mit gesunden Snacks, Wasser und Tee
- 13.30 Uhr – Gemeinsames leichtes 3-Gänge Menü ∙ Nachmittag zur freien Gestaltung und zur persönlichen Reflextion*
- 17.45 bis 19.15 Uhr – Seminar II.
- 19.30 Uhr – Gemeinsames 3-Gänge Menü nach Wahl des Küchenchefs* Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit zu dieser Jahreszeit die wilde und wunderschöne Natur Sylts zu erleben und dabei über Ihre persönlichen Fragestellungen nachzudenken.
Anmeldung und Unterkunft
BUDERSAND Hotel – Golf & Spa – Sylt
Südkap GmbH & Co. KG
Am Kai 3
25997 Hörnum / Sylt
Deutschland
www.budersand.de
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung
unter Tel. +49 (0)4651. 4607-0
oder per E-Mail an reservierung@budersand.de
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen Seminarsprache: deutsch
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