Achtsamkeits-Wochenende in den Bergen

Mit Ruedi Burger und Regula Saner

13. März (16 Uhr) – 15. März (13 Uhr) 2020 im Berghotel Sterna in Feldis

Offen für Menschen mit Erfahrung in der Achtsamkeitsmeditation

Retreat Inhalte:

  • Abstand zum Alltag finden
  • Übungen und Informationen aus und zum gesamten MBSR-Curriculum
  • formale Meditationspraxis
  • Neues und Vertiefendes zur Stressbewältigung
  • Übungen und Meditationen zu Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit
  • achtsame Kommunikation
  • Meditation und Zukunftswirksamkeit

Information und Anmeldung Seminar
via Formular unten oder sekretariat@zentrum-fur-achtsamkeit.ch
Durchführung ab 10 Personen

Buchung Unterkunft:
direkt: Hotel Sterna, 7404 Feldis, www.berghotelsterna.ch

Kosten Seminar:
280.– Fr. vor 30. September 2019, danach 320.– Fr.

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