Mindfulness for Caregivers - Achtsamkeit für Pflegepersonal

Die meisten Menschen sind „Caregivers“ in der einen oder anderen Hinsicht: Einige sind es beruflich - Ärzt*innen, Pfleger*innen, Therapeut*innen, Sozialarbeiter*innen, Lehrer*innen - andere aufgrund ihres persönlichen Leben, wenn sie sich z.B. um die kranken Eltern, Freunde oder Kinder kümmern. Kurz gesagt, wenn wir uns um Menschen kümmern, die leiden, sind wir „Caregivers“.

Gibt es angesichts dieser Anforderungen Fertigkeiten, die es ermöglichen, die eigene Aufgabe zu erfüllen UND sich gleichzeitig selbst nicht aus den Augen zu verlieren?

Eine wachsende Zahl an Forschungsergebnissen zeigt, dass die Haltung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl von grossem Vorteil für Menschen ist, die im Gesundheitswesen tätig sind. Die Praxis hilft dabei, sich anderen zuzuwenden und gleichzeitig für sich selbst zu sorgen, um so die Gefahr der eigenen Erschöpfung zu verhindern.

Wir, die Initiantinnen dieses Projekts, sind zwei Assistenzärztinnen, die während ihrer medizinischen Ausbildung den MBSR bzw. den MSC-Kurs besucht haben. Die Teilnahme an diesen Kursen hat uns nicht nur persönlich, sondern auch im beruflichen Alltag sehr geholfen.

So würden wir uns gerne in einer „Sangha von Caregivers“ regelmässig treffen, um gemeinsam auszutauschen und zu meditieren. Das Zusammensein soll absolut ungezwungen sein, für Inputs und Ideen sind wir jederzeit offen und dankbar.

Wir freuen uns auf dich, als Meditierende*r, die*der in einem helfenden Beruf arbeitet!

Weitere Treffen, begleitet von Regula Saner sind in Planung

• Bitte erkundigen Sie sich bei Fragen direkt unter: sekretariat@zentrum-fur-achtsamkeit.ch