Seminar: Mindful Parenting – Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern - Zentrum für Achtsamkeit Basel: Psychotherapie, Coaching und Kurse

Für wen ist Mindful Parenting

Für Eltern,

die die Kommunikation mit ihren Kindern und innerhalb der Familie verbessern wollen.
deren Kind/Kinder mit (seelischen) Gesundheitsproblemen konfrontiert sind
die seelisch mit dem Elternsein zu kämpfen hatten oder es noch immer tun
die in Partnerschaftskonflikten verstrickt sind und wenig Kraft für ihre Kinder haben
die ihre Rolle als sehr belastend erleben, die herausfordernde Beziehungen mit ihrem Kind / ihren Kindern haben

Das Programm

Das Wochenend-Seminar am Zentrum für Achtsamkeit in Basel ist eine Einführung in theoretische und praktische Aspekte des für eine Dauer von 8 Wochen konzipierten Programms.

Das Programm wurde im Laufe der letzten zwanzig Jahre von Susan Bögels und ihren Kollegen entwickelt, evaluiert und in vielen Ländern verbreitet. Studienergebnisse in sowohl klinischen als auch präventiven Settings zeigen eine tiefe und langanhaltende Wirkung des Programms auf die seelische Gesundheit und das Wohlbefinden sowohl der Eltern als auch ihrer Kinder. Positiver Einfluss wurde darüberhinaus spezifisch auf “Elternstress”, Überfürsorglichkeit, die Qualität der Eltern-Kind-Beziehung sowie auf das Miteinander von Eltern festgestellt.

Beschreibung:

Das Programm ist für Eltern von Kindern aller Altersgruppen geeignet – von Babys zu erwachsenen Kindern.
Die Kinder selbst sind nicht in das Training involviert.

Ziel des Programms

Eltern in ihrer Elternrolle unterstützen:

durch das Kultivieren von achtsamer, nicht-wertender Aufmerksamkeit für das Kind, die Eltern-Kind-Beziehung sowie die Elternrolle
das Erlernen neuer Strategien für den Umgang mit Stress, der durch das Elternsein entstehen kann
durch das Fokussieren auf und das Annehmen der Realität, wie sie sich zeigt
durch das Erkennen automatischer Reaktionsmuster, die häufig ihren Ursprung in den Herkunftsfamilien der Eltern finden
durch bessere Selbstfürsorge

Zur Referentin

Susan Bögels ist Professorin für Entwicklungspsychopathologie an der Universität Amsterdam. Sie ist Leiterin des universitären Forschungs- und Therapiezentrums UvA minds, das evidenzbasierte kognitiv-behaviorale und achtsamkeitsbasierte Interventionen für Eltern und Kinder anbietet. Mit ihren Kollegen Kathleen Restifo und Joke Hellemans entwickelte sie das Programm Mindful Parenting. Sie ist Autorin des Buches "Mindful Parenting": Ein Leitfaden für Psychiater” (2013) zusammen mit Kathleen Restifo und hat zahlreiche Artikel im Bereich Achtsamkeit und Jugendpsychopathologie veröffentlicht. Sie ist eine praktizierende Achtsamkeitstrainerin, die auf Achtsamkeit für Kinder und ihre Eltern in einem psychischen Gesundheitskontext spezialisiert ist.

Ihre Forschungsschwerpunkte sind:

die transgenerationale Weitergabe psychischer Störungen über Eltern-Kind und familiäre Interaktionen unter besonderer Berücksichtigung der Väter
die Bedeutung von Aufmerksamkeitsprozessen in der Psychopathologie
psychologische Interventionsmaßnahmen für Kinder und Familien

Weitere Bücher der Referentin auf Deutsch: