Seminar: Stark im Wandel - Lebensveränderungen annehmen & achtsam gestalten - Zentrum für Achtsamkeit Basel: Psychotherapie, Coaching und Kurse

In diesem Wochenende-Workshop, mit Tineke Osterloh, üben wir die achtsame Haltung bei Wandel, Loslassen und Vergebung und vertiefen die Praxis des Mitgefühls. Die erfahrene buddhistische Meditationslehrerin Tineke Osterloh leitet Meditationen an, die durch Übungen und Austausch in der Gruppe ergänzt werden.

Seminar Daten:
Freitag, 17. Nov 2017: 18.00-20.30 Uhr
Samstag, 18. November: 09.30-17.00 Uhr
Sonntag, 19. November: 09.30-16.00 Uhr

Preis:
320.– Fr. (Reduktion möglich)

Zum Inhalt

Ein zentrales Thema in der Achtsamkeitspraxis ist die Erkenntnis von Vergänglichkeit: Wandel ist in der Natur der Dinge. Wir können an nichts festhalten – auch wenn wir es manchmal doch so gerne täten! Das merken wir besonders intensiv, wenn gewollte oder auch ungewollte Lebensveränderungen anstehen. Doch wer die Gesetze des Wandels erkennt und sich mit ihnen vertraut macht, kann die Wellen und Rhythmen, mit denen wir leben, gelassener nehmen: Immer wieder gibt es Zeiten des Erschaffens, Zeiten des Bewahrens, Zeiten des Loslassens – und Zeiten der Ruhe und des Übergangs.

Wandel und Vergänglichkeit werfen oft wichtige Fragen auf:

Wie finde ich kreative Stärke und Leichtigkeit im Umgang mit den größeren und kleineren Veränderungen in meinem Leben?
Was kann ich dabei loslassen – und wie viel Beständigkeit brauche ich?
Wie kann ich ein versöhnliches Herz kultivieren und mir selbst und anderen verzeihen?

Der Workshop bietet viele Anregungen, diese und weiteren Themen in meditativer Weise nachzugehen und dabei neue Erfahrungen und Einsichten zu machen.

Tineke Osterloh

Tineke Osterloh ist Coach, Buddhistische Meditationslehrerin und Autorin. Tineke leitet seit 20 Jahren Meditationsretreats und Workshops und Seminare. Ihr neues Buch heißt: „Stark im Wandel – Lebensveränderungen annehmen und aktiv gestalten“ (GU Verlag).