Tagesseminar – Positive Neuroplastizität: Vom Wissen zur Erfahrung
Wie ich positive Tatsachen in bleibende neuronale Merkmale umwandeln kann.
«Unser Gehirn ist wie Teflon für positive Erfahrungen und wie Klett für negative.» Rick Hanson
Wenn es um positive Erfahrungen geht, fällt es dem Gehirn in der Regel besonders schwer, diese neuronal installieren. Für viele von uns bedeutet das, dass wir ständig auf der Suche nach neuen Reizen, Kicks und damit neuronalen Aktivierungen sind, die uns zwar kurzfristig befriedigen, aber langfristig kaum positive Spuren im Gehirn hinterlassen.
Verbessern wir dagegen die Umwandlungsrate von guten, alltäglichen Fakten in positive, dauerhafte Erfahrungen, dann brauchen wir viel weniger Aktivierung in Form von (Über-)Reizung und Kicks und könnten schon einfache, alltägliche Erfahrungen in dauerhafte Erfahrungen und neuronale Merkmale von Zufriedenheit, Verbundenheit und Sicherheit verwandeln.
Positives Neuroplastizitätstraining fördert die Fähigkeit des Gehirns, positive Erfahrungen aufzunehmen und zeigt, wie wir flüchtige Zustände bewusst in dauerhafte Qualitäten umwandeln können.
Inhalte
- Auffrischung des Wissens über Positive Neuroplastizität mit wertvollen Übungen wie der
HEAL-Methode - Fokus auf das Verständnis, wie ich vom Wissen zur Erfahrung komme
- Zahlreiche Beispiele und Übungen zur Verbesserung meiner individuellen Umwandlungsrate
- Gesellschaftliche Relevanz der (mangelhaften) Umwandlungsrate von positiven Fakten in dauerhafte Erfahrungen und wie wir dies ändern können (in Schulen, am Arbeitsplatz, im Privatleben)
Das eintägige Seminar ist in erster Linie als Auffrischung für ehemalige Teilnehmer des dreitägigen PNT-Basisseminars gedacht. Wer sich für das Positive Neuroplastizität Training interessiert, kann ebenfalls teilnehmen.
George Peterburs
George ist Lehrer für Achtsamkeit (MBCT), Resilienz und Positive Neuroplastizität, mehrfach zertifizierter Coach sowie Ausbilder für mentale Gesundheit in Organisationen.
George hat ein eigenes achtsamkeitsbasiertes Trainingsprogramm, die Tun & Sein Balance entwickelt und ist von Rick Hanson persönlich als Lehrer für Positive Neuroplastizität akkreditiert.
Kursort: Zentrum für Achtsamkeit, Schlüsselberg 4, 4001 Basel
Kursdaten:
- Sonntag, 2.3.2025: 09.30 – 17.00 Uhr
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